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12 Wochen Vorbereitung reichen, um deinen ersten Triathlon in Angriff zu nehmen und Wettkampfluft zu schnuppern. Wir stellen dir in diesem Video die Woche 1 und die Woche 2 im Detail vor und gehen dabei auf die Grundlagen des Trainings ein. Bereits zu Beginn reichen dir 5 Stunden Training pro Woche, wobei vor allem auch die Pausen eine wichtige Bedeutung haben.
0:00 – Intro
1:32 – Lockeres vs. hartes Training
2:00 – Woche 1 und Woche 2
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🔥Jede Woche ein neues Video🔥
CHECK THIS OUT:
🎥 https://www.youtube.com/watch?v=4enlJo0Az_A (Wie du deinen ersten Triathlon auswählst)
🎥 https://www.youtube.com/watch?v=S7VvYAEJPA0 (Triathlon Rookie Grundausstattung)
🎥 https://www.youtube.com/watch?v=oHEqmqQKVaY (Wie sieht ein Triathlon aus?
ÜBER UNS 🏊🏻♀️🚴🏻♂️🏃🏻♀️ Von Triathlet:innen, für Triathlet:innen.
Wir sind seit 1988 Veranstalter des AUSTRIA TRIATHLON PODERSDORF vor den Toren Wiens – Mehr Details 👉🏻 www.austria-triathlon.at. Mit diesen „Home of Triathlon“ Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen:
👉🏻 Schwimmen
👉🏻 Radfahren
👉🏻 Laufen
👉🏻 Training
👉🏻 Ernährung
👉🏻 Wettkampf
MODERATOREN
Daniel Döller https://www.instagram.com/daniel.doeller/
Alex Gräf https://www.instagram.com/re_work.at/
Chris Nindl https://www.instagram.com/chrisnindl/
Manuel Wyss https://www.instagram.com/manuel__wyss/
AUSTRIA TRIATHLON PODERSDORF https://www.austria-triathlon.at MUSIC & FOTOS: Copyright Artlist, picthis.one und Austria Triathlon
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